30 jautājumi, kurus vērts kaut 1x dzīvē sev uzdot

Jautājumi domāti, lai katru dienu apdomātu un pierakstītu atbildes dienasgrāmatā, rezultātā, lai labāk saprastu savas emocijas, domas, uzskatus un gūtu skaidrību un līdzsvaru.

Tālāk 30 jautājumi, kurus vērts uzdot, īpaši, ja ir aktuāla trauksme, nemiers, stress, bailes, bet ne tikai. Jautājumi, ja ķeries tiem no sirds klāt un apdomā – ļoti vērtīgi un var sniegt ne vienu vien atklāsmi.

1. Kas patiešām ir manā ietekmes zonā?
2. Ko un kādēļ es mācos?
3. Kam pateikt “nē”, lai pateiktu svarīgajam “jā”?
4. Uz ko es tiecos?
5. Ja es nekontrolēju to, kas ar mani notiek, tad, ko es vispār kontrolēju?
6. Kas man liek būt nelīdzsvarotai?
7. Kas mani spēcīgi aizskar?
8. Vai darbam, ko daru, ir jēga?
9. Kuram, no sliktajiem ieradumiem, es šodien nepadevos?
10. Vai es pietiekoši strādāju ar sevi?
11. Vai es tiešām koncentrējos uz to, ko daru?
12. Kādi impulsi man traucē saglabāt paškontroli?
13. Kas pār mani valda: es vai trauksme?
14. No kāda konflikta es varēju izvairīties?
15. Vai kaut reizi situācija uzlabojās, kad es aizsvilos?
16. Par kādām izpriecām man nākas dārgi maksāt?
17. Ko es veltīgi sarežģīju?
18. No kādiem iepriecinājumiem es atsakos, lai gan varētu tos šobrīd baudīt?
19. Ko es varu pārtraukt nožēlot?
20. Kādēļ es pārdzīvoju, ja kāds cits ir kļūdījies?
21. Kādus ierobežojumus es pati sev uzlieku?
22. Vai es sargāju savu laiku un to, kam veltu uzmanību?
23. Mans kontaktu loks dara mani labāku vai sliktāku?
24. Kas mainīsies, ja citu rīcībā sākšu meklēt pozitīvo nodomu?
25. Kas būs, ja es sākšu meklēt mieru tur, kur tagad esmu, nevis kur citur?
26. Ko no tā, ko es pārdodu, es pārdodu pārāk lēti?
27. Kādēļ esmu tik noraizējusies, lai radītu labu iespaidu?
28. Kādos gadījumos mani uzskati ir daļa no problēmas?
29. Kam šodien es varu pievērst vairāk uzmanības?
30. Par ko esmu pateicīga?

Nav komentāru

Komentēt